Fritidsaktiviteter

Personer med Parkinsons sjukdom (PS) kan ha rika och aktiva liv, och en viktig del av detta är fritiden. PS kan försvåra vissa aktiviteter, men den enda begränsningen är ofta individens intresse. En person med PS bör anstränga sig för att fortsätta med sin sociala kontakt, fortsätta att samspela med andra och känna stolthet över sitt yttre. Någon som är öppen och uppriktig om PS har ingen anledning att känna sig orolig när han/hon är ute offentligt eller i sällskap med vänner.

Förutom att fritidsaktiviteter förbättrar den totala livskvaliteten kan de också:

• ge ett intresse som ligger utanför den dagliga närvaron av PS
• flytta fokus från ”jaget” till andra
• minska stress och oro
• liva upp personligheten och gynna självständigheten
• träna kroppen, t.ex. trädgårdsskötsel, promenader; och hjärnan, t.ex. korsord, läsning
• stimulera ett nytt eller befintligt intresse som tar vara på den ofta ökade känsligheten hos personer med PS, t.ex. målning, fotografering, handarbete, naturuppskattning eller musik (framföra eller lyssna på)
• ge en möjlighet att ägna sig åt en aktivitet tillsammans med en vårdare.

Parkinsonorganisationer har många lokalavdelningar, som ordnar möten och aktiviteter för sina medlemmar. Personer med PS och deras vårdare kan välkomna möjligheten att kontakta en av dessa organisationer och träffa andra personer med PS i ett socialt sammanhang (kom ihåg att samtalsämnet inte alltid rör sig om PS!). Parkinsongrupper kan också ge råd om fritidsaktiviteter som är organiserade speciellt för personer med funktionsnedsättningar såsom PS – dessa kan vara alltifrån äventyrssemestrar och segling till stillsammare sysselsättningar såsom att besöka herrgårdar, måla och njuta av musik.Kontakta Parkinsonförbundet på http://www.parkinsonforbundet.se/. Andra idéer/råd finns på EPDA:s webbplats (www.epda.eu.com/links.shtm). Dessutom kan en arbetsterapeut hjälpa till när det gäller fritidsaktiviteter – antingen genom att ge råd om hur man fortsätter med befintliga aktiviteter eller erbjuda stöd när det gäller att undersöka nya alternativ.