Frukost

Om du god aptit på morgonen, ger en riklig frukost dig en bra start på dagen – några idéer till frukost finns nedan.

• En halv grapefrukt (med eller utan socker) och en skål frukostflingor med mjölk.
• Ett glas fruktjuice, en skiva fullkornsbröd med smör och/eller marmelad och en burk färskost.
• Ett glas mjölk och en beigl eller frukostbulle (med eller utan smör) med en bit skinka.
• En skål fruktsallad eller melon med naturell yoghurt och nötter på.
• En skål gröt eller frukostflingor med mjölk och serverad med skivad banan eller en näve torkad frukt.
• En smörgås med banan och en burk yoghurt.
• En bit frukt eller ett glas juice med ett ägg och rostat bröd/bröd.
• En smörgås med bacon och varm mjölkdryck.